Receptek

Sárgarépaturmix almával

Hozzávalók 1 főre
cukorbetegség, illetve szív- és érrendszeri betegség esetén:

  • 3 dkg sárgarépa
  • 3 dkg alma
  • 1,5 dl tej 1,5 %
  • ízlés szerint édesítőszer
  • ízlés szerint citromlé (friss)

Energia- és tápanyagtartalom:

  • Energia: 295 kJ (71 kcal)
  • Fehérje: 0,5 g
  • Zsír: 0,2 g
  • Szénhidrát: 16,7 g

ELŐKÉSZÍTÉS:

A sárgarépát, almát megmossuk, meghámozzuk, kimagozzuk és felszeleteljük.

ELKÉSZÍTÉS:

A megtisztított sárgarépát és almát alaposan összeturmixoljuk az édesítőszerrel, citromlével és tejjel.

TÁLALÁS:

Ízletes reggeli italként tálaljuk.