Okostányér - receptek


A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) táplálkozási ajánlása az OKOSTÁNYÉR® elnevezést viseli. Az egészséges felnőtt lakosságnak szánt útmutató a legfrissebb tudományos eredményeket figyelembe véve határozza meg, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz naponta milyen élelmiszertípusoknak, milyen arányban kéne a tányérunkra kerülnie.

A szövetség honlapján reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora mintaétrendet találhatunk, melyeket hazai dietetikusokat és táplálkozástudományi szakemberek állítottak össze:
http://mdosz.hu/uj-taplalkozasi-ajanlasok-okos-tanyer/