Energia Tányér


Élelmiszerek energiatartalma és egyes fizikai munkák energiaigénye

Ebben a sorozatban azt mutatjuk be, hogy a nők és a férfiak esetében egy-egy adott mennyiségű élelmiszer elfogyasztását milyen mértékű és időtartamú fizikai aktivitással lehet ellensúlyozni.

Úgy véljük, hogy az ábra tanulmányozása során mindenki számára világossá válhat, hogy egy átlagos testmozgást végző ember esetében milyen könnyű rossz irányba tolni az egyensúlyt az energiafelvétel felé.



1. ábra: Dupla sajtburger


Forrás: Cukorbetegek nagy diétáskönyve - 6. bővített kiadás
(Dr. Fövényi József - Gyurcsáné Kondrát Ilona, SpringMed Kiadó) alapján.


HU/GLUP/0120/0001
Anyaglezárás dátuma: 31.01.2020